Healthy Muffins de Chocolate & Mantequilla de Maní
- Lina Baquero

- Jun 12, 2020
- 2 min read
Updated: Jun 21, 2020
Aún sin mi molde de muffins, hice esta receta porque tenía unas ganas enormes de chocolate. Mi familia compró una torta de chocolate con frosting mega dulce y ostigante que no puedo comer, asi que me hice esta delicia que sí puedo disfrutar.
Honestamente, pensé que iba ser como cualquier otra receta de muffins/torta healthy que normalmente queda un poco seca y sin sabor, pero les cuento que esta receta me dejó muy impresionada! Hasta en un molde de pastel, estos muffins quedan dulcecitos, suavecitos y ricos, aún sin tener huevos, harina o azúcar. Le hice unos pequeños cambias a la receta, pero nada drástico. Receta de la cuenta de instagram de @naturallybeingnat

RECETA:
INGREDIENTES: 1 taza de puré de bananas (aprox 2 bananas grandes) 1/4 taza de leche de almendras 3/4 de taza de mantequilla de maní (yo usé como 5 cucharadas porque no me quedaba mucha y me funcionó) 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de polvo de hornear 1/4 de taza de maple syrup (yo usé miel) 1/4 de taza de chocolate chips (yo usé chocolate amargo cortado) 2/3 de taza de cocoa en polvo sin azúcar 1/4 de taza de maní cortado (yo usé nueces cortadas)
INSTRUCCIONES:
Precalienta el horno a 175 grados C o 350 grados F.
En un bowl mezcla todos los ingredientes hasta que estén muy bien incorporados (si quieres no uses mitad del maní/nueces y del chocolate para decorar encima antes de hornear).
Engrasa bien un molde de muffins (o uno chiquito de pastel que tengas).
Vierte la preparación en el molde.
Opcional: decora los muffins con lo que dejaste de nueces y chocolate negro como en la foto abajo.
Cocina en el horno por 15-20 minutos.
Disfruta!
Los puedes guardar en un tapper cerrado en la nevera por 5 días máximo.









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